男性怎样提高性功能！

大多数男人对自己的性功能都不满意，都想通过各种方式提高性功能。由于在男性的世界中，性功能强弱代表男性气力的强弱，性功能越强就越能征服女人，成为男人中的男人，应当女人的爱好。男性怎样提高性功能呢?办法其实有很多。

为了解答很多男性朋友们关心的怎样提高性功能的问题，特请医学专家为大家做解答：

1、多做性锻炼。做1些对提升阴茎活性有益的锻炼，比如打球、慢跑或游泳，这样既可以解决怎样提高性功能的问题，又可以提升精子质量，男性怎样提高性功能，是1举两得的方法。

2、多吃1些滋补壮阳的食品。在饮食中多吃1些滋补壮阳的食品，比如山药、枸杞或菌汤，对提高性功能有不错的效果，而且这些食材药性平和，不会由于补的过猛而令人体接受不了。

3、多爱爱，每次坚持延长时间。每次爱爱的时候，如果自己1般情况下只能做20分钟，那就给自己定1个目标，下次爱爱的时候正确到22分钟，这样子每次延长1点点时间长了，就能够到达提高性功能的效果了，男性怎样提高性功能。

4、妻子的鼓励很重要。对性功能不使人满意的男性来讲，妻子的鼓励相当重要，不论丈夫能不能给予自己满足，1定不能抱怨，男性怎样提高性功能，要多鼓励，这样丈夫性功能才能提升。

以上4点就是对怎样提高性功能，专家给出了建议，相信会对男性朋友有所帮助。生活中要想真正提高性功能，就要坚持做到以上几点。不论是食疗法还是运动版，只有长时间坚持下去，男性怎样提高性功能，才会有效果。