番茄红素可以保护前列腺！

前列腺是男人的生命腺，每天男人都会由于各种各样的因素，而侵害到前列腺的健康。平常生活中有些食品对预防前列腺疾病非常有帮助，其中西红柿对前列腺有很大的保护作用。1起来看看吧！

西红柿中的番茄红素对前列腺有非常好的防治效果。番茄红素可帮助预防及改良前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，下降不育风险。1项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有1定的关系。在类胡萝卜素的研究中，只有番茄红素具有明确的保护作用。男性每天在饮食中服用最大剂量的番茄红素(每天6.5毫克以上)与服用最少者相比，可使前列腺癌产生的危险减少21%。

有大量的研究证明，西红柿是预防和下降男性患前列腺疾病比较好的食品，这是由于番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有1些研究中表明常常吃西红柿还能改良精子浓度和活力，固然精子质量其实不同等于”壮阳”，并以此认为吃西红柿能”壮阳”。

虽然不能”壮阳”，但西红柿对预防男性前列腺疾病是无可置疑的。男性无妨每天都吃1餐西红柿，比较好熟吃。由于番茄红素是脂溶性物资，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，特别是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量乃至比西红柿中的还要高。

通过上文的详细解答以后，相信大家对番茄红素保护前列腺的问题已有了1个全新的认识，希望对大家能够起到1定的帮助。