提高性生活技巧！

现在的社会很多男人的房事都不是那末开心，提高性生活技巧，那么满意的，每个人都想提升自己的房事的，但是自己的房事应当如何体高呢，提升房事的方法有很多很多，下面就给大家讲讲提高性生活技能的方法，这5种房事可以帮助你提升自己的房事。

女人靠保养，男人靠锻炼，运动除具有健康体格，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是比较好的补充，这类内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是比较好的提高性生活技能，提高性生活技巧。每周应最少2次剧烈运动，如打球、跑步、气力性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。

工作之余或闲暇时刻，提高性生活技巧，闭目冥想，想甚么，提高性生活技巧?想象和1个美女或你朝思暮想很想"上"的女人做爱，你乃至可以想象到具体的细节，这类白天梦虽然是虚构的，但这的确可使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相干器官都得到小小的锻炼，大大提高性生活质量。偶尔连续性交直到筋疲力尽为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这类挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统遭到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强，这也是很好的1种提高性生活技能。

性生活不和谐是很常见的现象，**双方都要了解提高性生活技能，只要掌握了这些基本的提高性生活技能，那末提升性生活质量就不是问题了。