老年人怎么性生活呢！

老年人也是需要有正常的性生活的，老年人正确的性生活一样可以愉悦老年人的精神生活，提高生活质量。老年人毕竟和年轻人不同，在性生活方面有很多知识在里面，需要正确的掌握，如果过度的性生活，可能损伤老年人的身体健康，那么，老年人怎样性生活才健康？

多久性爱1次最适合？这是很多老人的疑问。也是老年人怎样性生活的1部分。对此权威专家介绍，影响性爱次数的因素是复杂的，既与年龄、体质有关，又与夫妻双方的需要相干。在性爱次数上，大家要明确1点：每天1次，1个星期1次，1个月1次也好，只要身体不感到疲乏，双方得满足，就算正常。

在我国古医学书上记载："50岁盛者5日1施，虚者10日1施；60岁盛者10日1施，虚者20日1施；70岁盛者30日1施，虚者不施。"结合现**活水平，专家给出的理念是：610岁的老人，只要身体健康可以10天左右1次。6105岁的老人每个月会有两次性生活，老年人怎么性生活呢，7105岁以上的老年人每个月有1次性生活，810岁以上老年人两个月过1次性生活就能够，老年人怎么性生活呢。

姿式，侧位接触最省力。随着身体性能衰退，老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。在性爱姿式上也需要多些讲求。a、动作要要慢b、2要用侧卧位，这样可以最低消耗体力。C、减少身体关节的活动幅度，提早做好保护护理工作。

老年人性生活关乎到老年人寿命，老年人怎样性生活以上介绍了，老年人谨记。